El mio, sin dudas.
Con el pin 3 se consigue el sincronismo a partir de la señal de video compuesto, pero si lo haces como se indica en la primera imagen conseguirás mejor calidad de video en TVs RGB ya que
el pin 7 solo lleva la información del sincronismo y nada más, eso si, el cable no será compatible con TVs que sólo admitan video compuesto pero da lo mismo ya que si buscamos buena calidad de imagen debemos usar TVs RGB sin dudas y por supuesto nada de pantallas planas.
Eso si, la única pega de este cable es que tendrás que cambiar el AV manualmente.
Y si no te fias prueba los dos y saca conclusiones por ti mismo: Sólo tienes que cambiar el cable amarillo del pin 3 a 7 y soltar el 8 en el euroconector pero casi seguro que te decidirás por el de la primera imagen.